Bono 01GRATIS
Nutrición
Mucha info para comer acorde a tu entrenamiento, más tu calculadora de mantenimiento y macros.
Método Estructura
Plataforma de entrenamiento
No avanzás porque entrenás sin un sistema.
Llegá al verano sabiendo que cada entrenamiento sumó.
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Hoy a AR$ 19.990
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1pago único
No es un reto de 4 semanas que se termina. Es el sistema que te queda para entrenar siempre.
Deslizá para ver másEsto es para vos si…
- Vas al gym pero no sabés si estás avanzando.
- Te marea tanta información y terminás copiando rutinas de TikTok.
- Cambiás de rutina cada dos semanas porque no ves cambios.
- No sabés cuándo subir el peso, o te quedás meses con lo mismo.
- Hiciste retos o planes que se terminaron, y volviste a improvisar.
Lo que vas a lograr…
- Llegar al gym sabiendo exactamente qué te toca.
- Ver con números cómo suben tus pesos semana a semana.
- Saber cuándo subir, mantener o bajar, sin adivinar.
- Dejar de empezar de cero cada vez que termina un plan.
- Que todo lo que entrenás empiece a notarse.
Si te reconociste, este es tu momento.
Un reto se termina. Tu sistema sigue.
Un plan de 4 semanas
Método Estructura
Se termina y volvés a buscar otro
Tu rutina sigue y la vas ajustando
Es igual para todos
Armado según tus días y tu objetivo
Te dice qué hacer 4 semanas
Te enseña a saber qué hacer siempre
Anotás en una planilla aparte
Cada serie queda registrada en la app
No sabés qué hacer cuando te estancás
Te dice si subir, mantener o bajar
¿Qué incluye?
👇 Tocá cada parte para ver qué trae
✓ Plataforma de entrenamiento
- 3 formas de armar tu rutina
- Registro de entrenamientos
- Análisis de tu progreso
- Cómo progresar
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- Hábitos con tus propias metas
- 194 logros para desbloquear
🎁 5 bonos de regalo · Gratis
- Nutrición, con tu calculadora de calorías y proteína
- Suplementación, con test: ¿qué suplemento me conviene?
- Cardio
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- Mentalidad y constancia
Lo que pasa fuera del gym también cuenta: esto es lo que te ayuda a no abandonar.
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Pago único · No es una suscripción mensual
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7 DÍAS · Garantía de satisfacción
Si en los primeros 7 días sentís que la plataforma no es para vos, nos escribís y te devolvemos tu dinero.
🎁 5 bonos incluidos
Lo que te llevás de regalo
Lo que pasa fuera del gym también cuenta. Vienen con tu compra, dentro de la misma plataforma.
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Suplementación
Qué suplemento te conviene y qué es humo.
Con un test de 4 preguntas: solo opciones con respaldo científico y cómo tomar cada una.
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El cardio a tu favor, no en contra de tus pesos.
Cómo sumarlo para que te ayude con tu objetivo sin que le reste a tu entrenamiento de fuerza.
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Lo que hacés fuera del gym también te hace avanzar.
Sueño, recuperación y semanas de descarga: cuándo bajar un cambio para seguir progresando.
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Mentalidad y constancia
Cómo sostener el entrenamiento cuando baja la motivación.
Para que no vuelvas a empezar de cero cada vez que te cuesta.
Cómo funciona
De la compra a tu primer entrenamiento
Capturas reales de la plataforma, con una cuenta de demostración: los nombres y números son datos de ejemplo.
Paso 1
Armás tu rutina
Al entrar respondés unas preguntas: tu objetivo, tu experiencia, qué días podés ir, cuánto tiempo tenés y si hay alguna lesión o molestia. Después elegís cómo armar tu rutina: paso a paso, automática según tus respuestas, o importando la que ya tenés desde una foto o un PDF.
Paso 2
Llegás sabiendo qué te toca
Tu semana queda organizada por día, y cada día Inicio te muestra el entrenamiento de hoy, cuánto dura y cómo vas con tu semana. Con un toque ves los ejercicios, las series y las repeticiones.
Paso 3
Entrenás y registrás
En el gimnasio abrís el entrenamiento del día y anotás peso, repeticiones y RIR de cada serie. Si cerrás la app a la mitad, lo que cargaste queda guardado.
Paso 4
Revisás y progresás
En “Analizá tu progreso” ves tu resumen y la evolución de cada ejercicio, y en “Cómo progresar” tenés el criterio para la próxima vez: subir el peso, sumar repeticiones o mantener.
Paso 5
Sumás lo que pasa fuera del gimnasio
Con tu compra recibís 5 bonos de regalo para aprender sobre alimentación y nutrición, suplementación, cardio, salud y mentalidad. Además, en la plataforma registrás tus hábitos (sueño, agua, proteína, pasos, movilidad y ánimo) y tenés movimientos de movilidad para acompañar tu entrenamiento.
¿Tenés dudas?
¿Sirve si recién empiezo?
Sí. Respondés unas preguntas y armás tu primera rutina en minutos.
¿Es una suscripción?
No. Pagás una sola vez.
¿Cómo me llega?
Por mail, al correo de tu compra. Si comprás de noche, a primera hora.
¿Se usa en el celular?
Sí, y la podés tener como una app en la pantalla de inicio.
Los resultados dependen de cada persona: su constancia, su alimentación y su descanso. Método Estructura es una herramienta de organización y contenido educativo; no reemplaza el consejo de un profesional de la salud.